Rozvrh cvičení v tělocvičně sokolovny ve cvičebním roce 2024-2025
Malé děti, batolata od 2-5 let: úterý 15:30 – 16:30
Děti si hrají, běhají, cvičí se svými maminkami a v dětském kolektivu se učí samostatnosti.
Vedoucí: Petra Fojtová a MUDr. Lucie Müllerová
Žáci od 6-13 let: úterý 16:30-17:30
Cvičení zaměřené na pohybovou všestrannost, obratnost, fyzickou kondici, cvičení na nářadí, sportovní a míčové hry. Pestrý program cvičení je vhodný pro všechny chlapce, je i vhodným doplňkem pro mladé sportovce ve florbalu, hokeji, kopané, plavání či dalších sportech.
Vedoucí:Daniel Rossi, Mirek Baláš
Žačky od 6-15 let: středa 16:30-17:45
Cvičení je zaměřeno na pohybovou koordinaci, obratnost, fyzickou kondici, posilování s cílem zpevnění postavy a správné držení těla, základy aerobiku, míčové hry, cvičení na nářadí a se sportovním náčiním-stuhy, kužely, obruče, švihadla. Cvičí se v družstvech s rozdělením na mladší a starší žačky.
Vedoucí: PhDr. Šárka Hlavatá, Lenka Ťoupková, Mgr. Silvie Sehnalová
Kondiční cvičení ženy: středa 18:00-19:30 cvičí se celý rok včetně prázdnin Cvičení s využitím osvědčených metod jógy a pilates, zaměřené na nácvik správného dýchání a techniky cvičení. Cvičení přispívá nejen ke zlepšení fyzické kondice, zpevnění svalů a postavy, pohyblivosti kloubů, ale i psychické pohody.
Vedoucí: Eva Holasová
Aerobik ženy, dívky: úterý, čtvrtek 19:30-20:45
stepaerobik (úterý), kondiční aerobik (čtvrtek). Posilování, strečink pro zvýšení fyzické kondice, zpevňování a tvarování postavy
Vedoucí: Marie Petráková
Volejbal: středa od 21:30, neděle 16:30-18:00, cvičí se celý rok
Vedoucí: Petr Odehnal
Badminton: dospělí středa 19:30-20:30, cvičí se celý rok
dorost úterý 17:30-18:30
Vedoucí: Jana Nováková
Stolní tenis muži: pondělí, pátek 18:00-20:00 + sobota soutěžní utkání
Žactvo- školní družina pondělí 14:15-15:45
Vedoucí: Ing. Jiří Kovář, Jiří Kovář st.
Fotbal – zimní tréninky v tělocvičně
Žáci: čtvrtek 17:00-18:00
Muži: úterý, čtvrtek 18:30-19:30
Vedoucí:
Nabízíme možnost pravidelného, různorodého cvičení v kvalitním prostředí čisté, vybavené tělocvičny, na které zveme všechny zájemce o cvičení a především děti a mládež. Stačí si pouze zajistit vhodnou obuv do tělocvičny (tenisky sálovky, cvičky), sportovní oblečení, a hlavně pevnou vůli k pravidelnému cvičení.