Hlavní menu

» úvodní stránka » kopaná » badminton » stolní tenis » aerobik

Hledej na internetu

Návštěvnost

Návštìvnost webu

Zajímavé odkazy

www.seznam.cz
Integrovaný dopravní systém jihomoravského kraje
Jízdní řády

TJ Sokol Bořitov

» z dění » historie sokola » akce » fotky » obec Bořitov » počasí » kontakty

Aktualizace:

31.05.2016
Cyklozavody 2016 - výsledky

21.04.2016
Cyklozavody 2016

11.04.2016
Badminton update

23.02.2016
Badminton update

13.01.2016
Granát Cup 2016

03.01.2016
Akce TJ Sokol v 1Q/2016

05.11.2015
Badminton update

08.07.2015
Cyklozavody 2015 - výsledky

20.04.2015
Pozvanka na cyklozavody 2015

06.03.2015
Výsledky koštu 2015

21.01.2015
pozvanka na akce unor 2015

Vítejte na oficiálních stránkách TJ Sokol Bořitov



Aktualizace:

Cyklistické závody 2016


Stručný přehled


Pozn.: Informace pro aktualizaci stránek jsou dodávány jednotlivými oddíly nebo vedením sokola


CVIČÍME PO PRÁZDNINÁCH
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Rozvrh cvičení v tělocvičně Sokolovny ve cvičevbním roce 2015 - 2016:

Zahájení pravidelného cvičení:

předškolní děti od úterý 6.10, stolní tenis školní družina od pondělí 5.10., ostatní složky již začaly cvičit v průběhu září 2015step aerobik od 29.09.2015 a aerobic od 1.10. vždy v 19:30 .



1. děti od 2-6 letúterý 16:30 - 17:30
Oblíbené cvičení dětí, děti pod vedením cvičitelky a dohledu svých rodičů si procvičují obratnost, pohyblivost, pohybovou koordinaci.
Cvičitelka: Marečková Šárka

2. dívky od 6-12 letstředa 16:15 - 17:15
Základy aerobiku, cvičení na sportovním nářadí a náčiní-stuhy, kužely, míče, míčové hry. Cílem cvičení je získání fyzické kondice, obratnosti, koordinace pohybů se správným držením těla.
Cvičitelky: ing.Matoušková L., Ťoupková Lenka

3. dívky od 12-17 letstředa 17:15 - 18:15
Step aerobik, posilování s cílem zpevnění a narovnání postavy, míčové hry, badminton.
Cvičitelky: ing.Matoušková L., Ťoupková Lenka

4. chlapci od 6-12 letčtvrtek 16:00 - 17:15
Cvičení zaměřené na pohybovou všestrannost a fyzickou kondici, cvičení na nářadí, míčové hry, florbal a fotbal.
Cvičitelé: Honza Svoboda, Kuba Machorek

5. Kondiční cvičení ženystředa 18:15 - 19:30
Zdravotně-kondiční cvičení zaměřené na posílení svalů, zlepšení pohyblivosti kloubů, zpevňování postavy. Cvičení při hudbě s využitím osvědčených metod power-jogy, kalanetiky, pilates, základního aerobiku, posilování a strečinku přispívá nejen ke zlepšení fyzické, ale i psychické pohody.
Cvičitelky: ing.Matoušková L.

6. Aerobikúterý a čtvrtek 19:30 - 21:00
Stepaerobik (úterý), aerobik v rychlejším tempu (čtvrtek). Posilování a protahovací cviky pro zeštíhlování a správné tvarování postavy.
Cvičitelka: Petráková Marie

7. badminton (ženy,muži)středa 19:30 - 21:00
Vedoucí badmintonu: MUDr. Řehořek Tomáš

8. stolní tenispondělí, pátek 18:00 - 20:00
žactvo-školní družinapondělí 13:00 - 15:30

9. fotbal muži-zimní treninkyúterý, čtvrtek 18:00 - 19:30


Zveme všechny zájemce o cvičení – přijďte si zacvičit !
Případné další informace podají cvičitelé v jednotlivých cvičeních a na tel. 775 190 242


webmaster: ®DavidS ©2007
Přidat k oblíbeným
Optimalizováno pro rozlišení 1280 x 1024